Ik ben Maarten de Jong (39). Oprichter van EnergizeMe. Ik help jou aan meer energie, minder stress en minder kilo's. Ik ben geen energiecoach of stresscoach. Dat vind ik een afschuwelijke woorden ;-). Voor mijn gevoel zitten die alleen maar te ouwehoeren in een klamme ruimte. Bij mij ga je energie opbouwen en stress te lijf door iets te doen. Wat? Ademhalingsoefeningen, slim sporten en iets verstandiger eten. Ik ben ademcoach, sportvoedingsadviseur en expert in duursport. Maar ik ben geen ‘gezondheidsfreak’. Ik ben dol op Leffe Blond. En chocolade M&M’s zijn mijn favoriet bij de koffie. Ik heb ook écht weleens stress. Juist daarom probeer ik fit te blijven. Want met een fit lijf en een scherp brein is alles wat je doet veel leuker. Met ademhalingsoefeningen, slim sporten en verstandiger eten verminder je stress, win je bakken energie en verlies je overtollige kilo's. Ik help je daarbij met online programma's, blogs, webinars, testen en 1-op-1 begeleiding. Vanuit de praktijk in Laren (NH) of (deels) op afstand via online communicatie. Niks zweverigs, harde feiten, harde getallen en harde resultaten.
Download hier mijn gratis e-book met 28 tips voor meer energie en minder stress. Tips over ademhaling, sport en voeding!
In drie weken ga jij online aan de slag om minder geraffineerde suiker te eten. Ervaar meer energie, minder kilo's en minder stress.
Met welke hartslag bouw jij energie op? Met welke ademhalingsoefening bouw je stress af? Met deze tests weet je het zeker.
In drie maanden werken we aan meer energie en minder stress. We testen en meten, maar we gaan vooral aan de slag.
"Een verhelderende stressmeting gehad. De uitkomsten geven goed weer waar "rust" valt te behalen. De meegekregen oefeningen geven al de eerste resultaten."