Hoe kan ik jou helpen aan meer energie en minder stress?
Ga jij zelf aan de slag of kun je wel wat hulp gebruiken?
Hoe kan ik helpen: zelf aan de slag of test?
GRATIS e-book
Download hier mijn gratis e-book met 28 tips voor meer energie en minder stress. Je krijgt in het boek praktische tips over ademhaling, sport en voeding!
Stresstest
Adem jij meer dan 8 keer per minuut? Dan kun je bakken energie winnen met ademhalingsoefeningen. Hoe? Dat leer je tijdens deze test.
Inspanningstest
Meer energie uit het sporten? Een inspanningstest helpt je, want je leert precies in welke hartslagzones je kan gaan trainen.
Voedingsadvies
Meer energie uit je voeding en een paar kilo kwijt? Dat kan met een paar simpele aanpassingen in je voeding. Laat je meten, wegen en adviseren.
Hoe kan ik helpen: 3 maanden 1-op-1 coaching.
Ontstress-
pakket
In drie maanden meer energie en minder stress.
Fit ná je burn-out-pakket
In drie maanden meer energie ná een burn-out.
5 kilo kwijt-
pakket
In drie maanden meer energie en kilo’s lichter.
(Duur-) sport-pakket
In drie maanden naar een sportief doel.