Herken jij jezelf in onderstaande:
- Je kan moeilijk stoppen met het eten van zoetigheid.
- Je moet elke dag, liefst de hele dag door zoetigheid eten.
- Je voelt je slecht na het eten van zoetigheid. Toch eet je het een uur later opnieuw.
- Je hebt last van stemmingswisselingen.
- Je bent vaak moe en futloos.
- Je bent vaak trillerig en dan neem je suiker.
- Je voelt je vaak onrustig.
Dan ben jij misschien wel een tikje verslaafd aan suiker. En ik spreek uit ervaring, want ik was het ook. In 2006 begin ik mijn dag met een zoet drinkontbijt en veel koffie. Om 9.00 uur ben ik trillerig en hongerig. Ik grijp een stuk taart uit de kantine en loop langs de receptie voor een paar dropjes. Zo gaat dat de hele dag door, met alle gevolgen van dien: ik word langzaam dikker, ik heb de hele dag door energiedips en ik kan mij moeilijk concentreren. Sinds 2013 doe ik dat anders.
