arrow_drop_up arrow_drop_down
meer-energie-en-minder-stress

Wil jij meer energie en 

minder stress in een jachtig bestaan?

Download dan hier mijn gratis e-book en voorkom die burnout.

7

Jaar ervaring

100+

Tevreden klanten

1-op-1

Coaching

Hoe kan ik jou helpen aan meer energie en minder stress?

GRATIS e-book

Download hier mijn gratis e-book met 28 tips voor meer energie en minder stress. Tips over ademhaling, sport en voeding!

Testen

Met welke hartslag bouw jij energie op? Met welke ademhalingsoefening  bouw je stress af? Met deze tests weet je het zeker.

1-op-1 coaching

In drie maanden werken we aan meer energie en minder stress. We testen en meten, maar we gaan vooral aan de slag.

Wie ben ik?

Ik ben Maarten de Jong (39). Oprichter van EnergizeMe. Ik help jou aan meer energie en minder stress. Ik ben geen energiecoach of stresscoach. Dat vind ik afschuwelijke woorden ;-). Voor mijn gevoel zitten die alleen maar te ouwehoeren in een klamme ruimte. Bij mij ga je energie opbouwen en stress te lijf door iets te doen. Wat? Ademhalingsoefeningen, slim sporten en verstandiger eten. Ik ben ademcoach, sportvoedingsadviseur en expert in duursport. Maar ik ben geen ‘gezondheidsfreak’. Ik ben dol op Leffe Blond. En chocolade M&M’s zijn mijn favoriet bij de koffie. Ik heb ook écht weleens stress. Juist daarom probeer ik fit te blijven. Want met een fit lijf en een scherp brein is alles wat je doet veel leuker. Met ademhalingsoefeningen, slim sporten en iets verstandiger eten verminder je stress en win je bakken energie. Ik help je daarbij met testen en 1-op-1 begeleiding. Vanuit de praktijk in Laren (NH) of op afstand via online communicatie. Niks zweverigs, harde feiten, harde getallen en harde resultaten.
meer-energie-en-minder-stress-maarten-de-jong

Dit zeggen klanten over EnergizeMe

"Een verhelderende rustmeting gehad bij Maarten. De uitkomsten geven goed weer waar "rust" valt te behalen. De meegekregen oefeningen geven al de eerste resultaten."
review-simon
Simon
"Drie maanden verder en 5 kilo kwijt. Het advies was nuttig en geeft voldoende houvast om dingen net iets anders te doen, zonder je hele leefstijl te moeten omgooien."
review-janet

Janet

"Maarten constateerde dat ik in rust 18 (!) keer per minuut ademde. Met een simpele oefening per dag is dat nu flink omlaag én ik heb minder last van hoofdpijn en migraine."
review-marjolein
Marjolein
"Goede tips van Maarten. Ze leveren echt energie. Daarnaast ben ik in 4 weken al 3 kilo kwijt. En dat zonder honger. Wij zijn over op langzame koolhydraten en gezonde vetten!"
review-joost
Joost (anoniem)
meer-energie-en-minder-stress

Voorkom die burn-out...

Ben je klaar met futloos op de bank ploffen na je werk? Klaar met kapot in je bed liggen, maar toch moeilijk kunnen slapen? Je voelt je niet fit en niet ‘in control’ over je eigen werk en leven.


Het is tijd voor verandering. Tijd om de controle terug te pakken.


Je weet dat er iets moet gebeuren. Maar wat? Dat vertel ik in mijn GRATIS e-book voor meer energie en minder stress.  Ervaar betere slaap en topprestaties op het werk.  Maak niet de fout die 1,4 miljoen Nederlanders al gemaakt hebben; thuis komen te zitten met burn-outklachten. Deze 28 tips helpen je daarbij en garanderen een energieker leven zonder klachten.