Wil jij meer energie, minder stress en minder kilo's?

Zet je vetverbranding aan en download hier mijn gratis e-book's of kijk mijn webinar (gratis).

Gratis

Jaar ervaring

500+

Tevreden klanten

2000+

Trouwe volgers

Hoe kan ik jou helpen aan meer energie en minder stress?

GRATIS e-book's

Download hier mijn gratis e-book's, bekijk mijn webinar over '21 dagen suikervrij' of stel je vragen in de EnergizeMe kantine!

GRATIS

Online hulp

Ga jij online aan de slag met minder suiker, meer vetverbranden of meer rust? Een online consult is ook mogelijk.

Meer weten?

Inspanningstest (en meer)

Met welke hartslag bouw jij energie op? Met welke ademhalingsoefening bouw je stress af? Met deze tests weet je het.

Meer weten?

Energieke blogs

Gezonde klassieke appeltaart (zonder suiker)

04 september 2021

Stress: 12 symptomen, 13 tips

22 maart 2021

Calorieën tellen: niet doen!

16 februari 2021

Gezond sporten: hoe vaak per week?

28 januari 2021

Ademhalen tijdens het sporten: 3 oefeningen

21 januari 2021

Cholesterol: vet eten is niet de boosdoener

14 januari 2021

Altijd bezig zijn en tóch uitrusten – Recensie van het boek Ikigai

17 december 2020

Is koffie gezond of ongezond?

02 december 2020

Samenwerken met Jochem Uytdehaage: even voorstellen.

25 november 2020

Ga naar het blog

Waar ben je naar op zoek?

Of kies een categorie

Stress

Slim sporten voor meer energie en minder stress

Verstandiger eten voor meer energie en minder stress

Rustig ademen voor meer energie en minder stress

Wie ben ik?

Ik ben Maarten de Jong en ik help jou graag aan meer energie, minder stress en minder kilo's. Hoe? Door je vetverbranding aan te zetten. Zo bouw je energie op en ga je stress te lijf. En de bonus: je valt ook wat kilo's af. Hoe doe je dat? Met ademhalingsoefeningen, slim sporten en vetter eten. Ik ben ademcoach, sportvoedingsadviseur en expert in duursport. Maar ik ben geen ‘gezondheidsfreak’. Ik ben dol op Leffe Blond. En chocolade M&M’s zijn mijn favoriet bij de koffie. Dat moet ook kunnen. Ik heb ook écht weleens stress. Juist daarom probeer ik fit te blijven. Want met een fit lijf en een scherp brein is alles wat je doet veel leuker. Ik help je daarbij met gratis kennis (blogs, e-book's, webinars en filmpjes), online programma's en inspanningstesten. Vanuit de praktijk in Laren (NH) of op afstand via online communicatie. Niks zweverigs, harde feiten, harde getallen en harde resultaten.

Meer over Maarten

meer-energie-en-minder-stress-maarten-de-jong

Dit zeggen klanten over EnergizeMe

"Een verhelderende rustmeting gehad bij Maarten. De uitkomsten geven goed weer waar "rust" valt te behalen. De meegekregen oefeningen geven al de eerste resultaten."

Simon

"Drie maanden verder en 5 kilo kwijt. Het advies was nuttig en geeft voldoende houvast om dingen net iets anders te doen, zonder je hele leefstijl te moeten omgooien."

Janet

"Maarten constateerde dat ik in rust 18 (!) keer per minuut ademde. Met een simpele oefening per dag is dat nu flink omlaag én ik heb minder last van hoofdpijn en migraine."

Marjolein

"Goede tips van Maarten. Ze leveren echt energie. Daarnaast ben ik in 4 weken al 3 kilo kwijt. En dat zonder honger. Wij zijn over op langzame koolhydraten en gezonde vetten!"

Joost (anoniem)

"Na 21 dagen was ik 4,6 kilo afgevallen en ik heb ineens bakken met energie. Ik ga door met minder suiker!"

Marc

4kg kwijt en ik voel mij heerlijk. Conclusie: ik schoof al die suikers achteloos naar binnen, terwijl ik ze nu niet mis.

Joost

"Een heel effectieve ademhalingsoefening geleerd. Zorgt voor rust en focus. Heel makkelijk toepasbaar."

Suzana

"Dankzij een inspanningstest ben ik bewuster geworden. Ik sport op hartslag en let op mijn ademhaling."

Guillaume

Meer energie, minder stress , minder kilo's?

Ben je klaar met futloos op de bank ploffen na je werk? Klaar met kapot in je bed liggen, maar toch moeilijk kunnen slapen? Zet dan je vetverbranding aan het werk met ontspannen, slim sporten en/ of vette voeding.

Download mijn gratis e-books, kijk mijn webinar of stel je vragen...

Je weet dat er iets moet gebeuren. Maar wat? Dat vertel ik in mijn GRATIS e-books voor meer energie, minder stress en minder kilo's. Ervaar betere slaap en concentratie. De tips helpen je daarbij en garanderen een energieker leven zonder klachten.

Gratis